Eğitmenlerimiz

Hakan Osman Erol

Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi Öğretmenliği mezunu. 1984 yılında başladığı spor yaşantısına 1988 yılında Eczacıbaşı Voleybol Takımı’nda aktif olarak devam etti. Eczacıbaşı ve Üsküdar Cumhuriyet Lisesi voleybol takımlarıyla birçok Türkiye şampiyonlukları ve dereceleri elde etti.

Eğitmeni Tanı > Hakan Osman Erol

Nilay Sertdemir

21.09.1985 Bartın doğumlu. Spor hayatına 1999 Bartın Anadolu Lisesi Kız Basketbol Takımı ile başladı. 2002’de Kocaeli Ünv. Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Rekreasyon Eğitimi Bölümü’nü kazandı.

Eğitmeni Tanı > Nilay Sertdemir

Sonay Gökçek

1988 doğumlu. 2010 Pamukkale Üniversitesi, Spor Bilimleri Teknolojisi ve Yükseokulu, Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği mezunu.

Eğitmeni Tanı > Sonay Gökçek

Emre Tanbay

1988 doğumlu, Okan Üniversitesi Spor Bilimleri Bölümü 3. sınıf öğrencisi.

Eğitmeni Tanı > Emre Tanbay

Gökçe Akın

1990 doğumlu, Kütahya Dumlupınar Üniversitesi'nden mezun.

Eğitmeni Tanı > Gökçe Akın
  • <p>Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi Öğretmenliği mezunu. 1984 yılında başladığı spor yaşantısına 1988 yılında Eczacıbaşı Voleybol Takımı’nda aktif olarak devam etti.  Eczacıbaşı ve Üsküdar Cumhuriyet Lisesi voleybol takımlarıyla birçok Türkiye şampiyonlukları ve dereceleri elde etti.</p>
  • <p>21.09.1985 Bartın doğumlu. Spor hayatına 1999 Bartın Anadolu Lisesi Kız Basketbol Takımı ile başladı. 2002’de Kocaeli Ünv. Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Rekreasyon Eğitimi Bölümü’nü kazandı.</p>
  • <p>1988 doğumlu. 2010  Pamukkale Üniversitesi, Spor Bilimleri Teknolojisi ve Yükseokulu, Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği mezunu.</p>
  • <p>1988 doğumlu, Okan Üniversitesi Spor Bilimleri Bölümü 3. sınıf öğrencisi.</p>
  • <p>1990 doğumlu, Kütahya Dumlupınar Üniversitesi'nden mezun.</p>

Luce Bülten

Luce'deki yeniliklerden, etkinliklerden haberdar olun...

Luce hakkında ne dediler?

• Evre 4 Kondromalazi saptanan diz eklemim çok ağrılı hale gelmişti • Pilates hareketleri, özellikle kuadriseps, hamstring kas grubunu güçlendirdi . • Yine bu kasların esnekliğinin artmasını sağladı . • Ağrılarım azaldı; hareket kabiliyetim arttı.
• Klinik pratiğinde önemli bir sorun olan trunkal boyun ve bel ağrılarında destekleyici bir tedavi modalitesi olarak • Pilates uygulamasını son iki yıldır kullanmaktayım ve başarılı sonuçlarını memnuniyetle izlemekteyim.
• Doğum sonrasında kas – iskelet sistemim teklemeye başladı . • Doktorlarımın tavsiyesi ile Pilates yapmaya başladım. • Aldığım eğitimle kısa sürede sağlığıma kavuştum. • Aynı zamanda pozitif motivasyon veren güler yüzlü eğitmenlerimle vazgeçilmezlerim arasında yerini aldı.
• Sol S1 kökünde bası nedeniyle bel fıtığı op (L5-S1) • Bedenin kendi ağırlığını kullanarak postür ve denge kaslarını güçlendiriyor . • Geleceğe yönelik olarak gelişmesi muhtemel eklem-omurga zedelenmelerini önleyici güç kazandırıyor ve esneklik sağlıyor . • Antrenör gözetiminde yapılıyor ve her bir egzersiz sırasında hoca öğrencisinin genel ve o günkü durumuna göre ihtiyaç duyulan planlamayı yapıp, egzersiz şablonlarını sürekli durumuna adapte ediyor. Ağrı azalıyor; güç ve esneklik artıyor .
Siz de paylaşın
© 2012 Lucepilates.com
Tüm hakları saklıdır. Sitemizde yer alan yazı, resim ve haberler izinsiz ve kaynak gösterilmeden kullanılamaz