Sağlıklı Yaşam

Bunları Biliyor Muydunuz?

Egzersiz yaparak yaşam kalitenizi artırabilme

Devamını Oku

Pilatese Başlamadan Sormanız Gerekenler

Diğer yazılarımız

LuceTV

Pilates Eğitmeni Nilay Sertdemir

Pilates Eğitmeni Sonay Gökçek

Pilates Eğitmeni Emre Tanbay

Pilates Eğitmeni Gökçe Akın

Diğer videolar

Blog

Pilates Nedir?

Pilates tekniğine ismini veren Joseph Plates,

Devamını Oku

Omurga Ve/Veya Omurilik Yaralanmasına Maruz Kalan Kişilerin Rehabilitasyonunda Sporun Etkisi

Pilatese Hangi Yaşta Başlamalı?

Pilatesin Faydaları Nelerdir ve Herkes Yapabilir Mi?

Diğer yazılarımız

Haberler

Luce Pilates Ekibi Büyüyor

Luce Pilates kadrosu, her biri alanında u

Devamını Oku

31 Mayıs 2013 Tarihine Kadar Geçerli Kampanyamızı Kaçırmayın!

Core Align eğitimleri tamamlanmıstır.

ERENKÖY ŞUBEMİZ DE POWERPLATE HİZMETİ VERİLMEKTEDİR

Diğer yazılarımız

Eğitmenlerimiz

Hakan Osman Erol

Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi Öğretmenliği mezunu. 1984 yılında başladığı spor yaşantısına 1988 yılında Eczacıbaşı Voleybol Takımı’nda aktif olarak devam etti. Eczacıbaşı ve Üsküdar Cumhuriyet Lisesi voleybol takımlarıyla birçok Türkiye şampiyonlukları ve dereceleri elde etti.

Eğitmeni Tanı >

Nilay Sertdemir

21.09.1985 Bartın doğumlu. Spor hayatına 1999 Bartın Anadolu Lisesi Kız Basketbol Takımı ile başladı. 2002’de Kocaeli Ünv. Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Rekreasyon Eğitimi Bölümü’nü kazandı.

Eğitmeni Tanı >

Sonay Gökçek

1988 doğumlu. 2010 Pamukkale Üniversitesi, Spor Bilimleri Teknolojisi ve Yükseokulu, Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği mezunu.

Eğitmeni Tanı >

Emre Tanbay

1988 doğumlu, Okan Üniversitesi Spor Bilimleri Bölümü 3. sınıf öğrencisi.

Eğitmeni Tanı >

Gökçe Akın

1990 doğumlu, Kütahya Dumlupınar Üniversitesi'nden mezun.

Eğitmeni Tanı >

Tüm Eğitmenlerimiz

Luce Bülten

Luce'deki yeniliklerden, etkinliklerden haberdar olun...

Luce hakkında ne dediler?

Dr. Nur BİRGEN / Adli Tıp Uzmanı

• Evre 4 Kondromalazi saptanan diz eklemim çok ağrılı hale gelmişti • Pilates hareketleri, özellikle kuadriseps, hamstring kas grubunu güçlendirdi . • Yine bu kasların esnekliğinin artmasını sağladı . • Ağrılarım azaldı; hareket kabiliyetim arttı.

Dr. Murat HANCI / Nöroşirurji Uzmanı

• Klinik pratiğinde önemli bir sorun olan trunkal boyun ve bel ağrılarında destekleyici bir tedavi modalitesi olarak • Pilates uygulamasını son iki yıldır kullanmaktayım ve başarılı sonuçlarını memnuniyetle izlemekteyim.

Dr. Pınar KADIOĞLU / Endokrinoloji ve Metabolizma Uzmanı

• Doğum sonrasında kas – iskelet sistemim teklemeye başladı . • Doktorlarımın tavsiyesi ile Pilates yapmaya başladım. • Aldığım eğitimle kısa sürede sağlığıma kavuştum. • Aynı zamanda pozitif motivasyon veren güler yüzlü eğitmenlerimle vazgeçilmezlerim arasında yerini aldı.

Dr. Barış BASLO / Nöroloji Uzmanı

• Sol S1 kökünde bası nedeniyle bel fıtığı op (L5-S1) • Bedenin kendi ağırlığını kullanarak postür ve denge kaslarını güçlendiriyor . • Geleceğe yönelik olarak gelişmesi muhtemel eklem-omurga zedelenmelerini önleyici güç kazandırıyor ve esneklik sağlıyor . • Antrenör gözetiminde yapılıyor ve her bir egzersiz sırasında hoca öğrencisinin genel ve o günkü durumuna göre ihtiyaç duyulan planlamayı yapıp, egzersiz şablonlarını sürekli durumuna adapte ediyor. Ağrı azalıyor; güç ve esneklik artıyor .

Tümü

Siz de paylaşın